便秘對(duì)孕婦和胎兒都是不利的。在妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導(dǎo)致便秘，排便困難?；急忝氐脑袐D，輕者食欲降低，因而更加重腸功能失調(diào)；嚴(yán)重者誘發(fā)自身中毒，這是因?yàn)轶w內(nèi)許多代謝產(chǎn)物要從糞便排出。重度便秘時(shí)，在腸管內(nèi)積聚大量的代謝產(chǎn)物被吸收而導(dǎo)致中毒，所以懷孕時(shí)便秘對(duì)大人和孩子都是不好的，應(yīng)該及時(shí)預(yù)防便秘的發(fā)生。

舉措建議

預(yù)防便秘的方法有：1、養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有沒有便意，都應(yīng)按時(shí)去廁所，久而久之，就會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。2、要注意調(diào)理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。3、要適當(dāng)進(jìn)行一些輕量活動(dòng)，促進(jìn)腸管運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，縮短食物通過腸道的時(shí)間，并能增加排便量。另外，便秘嚴(yán)重時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，用來緩解便秘。