孕期便秘一般情況下對胎兒是沒有什么影響的，期間要注意多喝水，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，如果便秘時間比較長，對孕婦本身和胎兒都是不利的，最好及時的調(diào)整飲食作息習(xí)慣，多吃一些膳食纖維含量豐富的食物。

原因分析

懷孕期間由于飲水量不足或者是運(yùn)動量過少，飲食作息不規(guī)律，都有可能造成便秘的情況發(fā)生，多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果。

舉措建議

孕期要按時去產(chǎn)檢，不要吃辛辣，油膩刺激生冷的食品，孕期最好多去運(yùn)動，比如散步，瑜伽等，有助于后期的分娩。