孕吐是一種常見的早期妊娠反應(yīng)，不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，不必過度擔(dān)心。

孕吐一般從孕5周開始，孕12周自然消失，也有少數(shù)孕婦會(huì)持續(xù)更長的時(shí)間甚至伴隨整個(gè)孕期。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，孕吐反應(yīng)的嚴(yán)重程度也不同，孕吐特別嚴(yán)重可能導(dǎo)致身體脫水、電解質(zhì)紊亂，有必要及時(shí)補(bǔ)液。

舉措建議

以下方法可以緩解孕吐：

少食多餐，太飽太餓都有可能引起孕吐；

難受的時(shí)候喝點(diǎn)姜茶、蘇打水，聞聞檸檬的氣味；

避免油膩食物、難消化的食物，嘗試吃一些不容易引發(fā)惡心的食物，比如水果、面包片；

放松心情，注意休息；

在醫(yī)生建議下做一些舒緩放松的運(yùn)動(dòng)，比如孕婦瑜伽、快走等。