在懷孕兩個(gè)月開始，有人會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的孕吐。這是由于懷孕期間荷爾蒙的變化。這是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)不要擔(dān)心。

只要飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)充足，不會(huì)對(duì)胎兒造成任何影響，但也不能一直空腹，可多吃易消化吸收的食物。若孕吐嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素和適當(dāng)補(bǔ)液。

舉措建議

1、做些自己感興趣的事情，聽治愈放松的輕音樂，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，保持樂觀放松的心態(tài)，對(duì)孕吐有正確的認(rèn)知，培養(yǎng)自己的信心。

2、每日保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，有太陽的話可以盡量出門散步，增強(qiáng)身體抵抗力。

3、每日適當(dāng)補(bǔ)充微量元素和新鮮蔬果。