飯后總是打嗝多數(shù)是由于吃飯的時(shí)候吃的太飽或者太急所造成的，一般情況下飯后一段時(shí)間就能緩解了，不需要過于擔(dān)心。如果打嗝不止的話，可以喝些水然后咽下，或者給自己的腹部進(jìn)行按摩來(lái)進(jìn)行緩解。

舉措建議

建議在吃飯的時(shí)候不要吃得太飽或者太急。吃飯時(shí)盡量避免說(shuō)話或者大笑，防止胃部進(jìn)入大量空氣。飯后半個(gè)小時(shí)之后可以散散步來(lái)幫助消化，這也是可以緩解打嗝的方法?；蛘呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下吃些促進(jìn)消化的藥物。