飯后打嗝有很多因素，例如：在吃飯的時(shí)候腹部受涼，或者速度過(guò)快，而引起的打嗝情況；也可能是由于膈肌痙攣而導(dǎo)致的打嗝情況；也有可能是由于胃部的一些疾病因素引起的打嗝。可以喝一些白開(kāi)水緩解癥狀。

舉措建議

在平時(shí)飲食的時(shí)候注意，不要吃的太快，做到細(xì)嚼慢咽，也不要吃得太飽，保持在八分飽為宜，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，在選擇食材方面，不要吃生冷刺激性的食物，做好腹部保暖，不要受涼。