備孕半年沒(méi)有懷孕，可能與女性機(jī)體有關(guān)，可能是卵巢子宮功能，也可能是體內(nèi)激素分泌水平異常，還有女性炎癥，或者是盆腔炎等引起的，或者與男性精子質(zhì)量等有關(guān)。及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，找到原因?qū)ΠY治療，及時(shí)采取有效措施。

舉措建議

1.不要過(guò)度緊張，保持平和的心態(tài)，心情愉悅放松精神，樂(lè)觀積極向上。

2.注意休息，不要過(guò)度勞累，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間，不要熬夜，不要著涼，注意保暖。

3.飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整合理，膳食搭配均勻，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激油膩類食物。