二胎備孕沒(méi)有懷上，可能是由于女性年齡的增大，或者是其他方面的原因，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，配合臨床醫(yī)生的診斷，找到原因，是否是因?yàn)樽訉m卵巢或者是激素水平分泌的原因，還有盡量選擇在排卵期進(jìn)行同房。

舉措建議

1.注意休息，不要過(guò)度勞累，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間，不要熬夜，不要著涼，不要感冒，注意保暖。

2.飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，合理膳食搭配均勻營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃瓜果蔬菜水果，堅(jiān)果類(lèi)食物，多喝熱水。

3.心情愉悅放松精神，保持平和的心態(tài)，不要過(guò)度緊張。