備孕期間大姨媽來了一天，有可能是因?yàn)樵陆?jīng)紊亂導(dǎo)致的，也有可能是懷孕等原因引起的，這個(gè)時(shí)候可以去醫(yī)院進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對應(yīng)的處理，同時(shí)在生活中做好護(hù)理工作。

舉措建議

建議在備孕期間盡量多吃一些對懷孕有利的食物，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，高維生素的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免使用一些藥物，同時(shí)，還要保持良好的心態(tài)，不要過于緊張，夫妻雙方還要多溝通。