備孕期間要注意做好防護，積極補充葉酸，備孕前夫妻雙方要到醫(yī)院進行備孕前的身體檢查。

無論是一胎還是二胎都應當做好備孕工作，只有做好避孕工作，才能更好的保證優(yōu)生優(yōu)育，保證寶寶出生后有一個健康的身體。

舉措建議

要養(yǎng)成良好的生活習慣以及作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，不要有過大的情緒波動。

也要做好備孕期間的飲食安排，保證飲食的多樣性，做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當?shù)亩喑砸恍┬迈r蔬菜和水果，多吃易消化的食物。