備孕是懷孕前的準備，是夫妻雙方“身”、“心”兩方面的準備，以達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。一般備孕期間首先做好夫妻雙方的身體檢查，避免遺傳病或者胎兒出生缺陷；此外注意飲食營養(yǎng)調(diào)整、規(guī)律健康的生活習慣養(yǎng)成、良好的心態(tài)準備，都是備孕需注意的事項，身心健康準備孕育新生命。

舉措建議

（1）備孕不是準媽媽一個人的事，丈夫也要參與其中，做好包括孕前檢查、生活習慣調(diào)整等各方面的準備。

（2）備孕期間不可心急，放松的心態(tài)、良好的情緒有助于備孕成功。

（3）備孕期間注意良好的生活工作環(huán)境，剛裝修或者有污染的環(huán)境需盡量少待，影響健康備孕。