如果出現(xiàn)輕微中暑的話，容易出現(xiàn)頭暈頭痛嘔吐，面色蒼白等癥狀。輕微中暑容易發(fā)生在天氣炎熱的夏季，可以在發(fā)生輕微中暑時，拍打患者的后背或者按摩太陽穴有一定的效果。如果癥狀沒有緩解的話，需要及時就醫(yī)。

舉措建議

在天氣炎熱時盡量減少戶外運動，避開高溫天氣出去。要注意多喝水，補充身體的水分，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，可以多吃一些清涼的水果蔬菜。要注意少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸油膩的食物。

注意事項

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風不良的室內(nèi)活動，很容易引起中暑。因此，居家應常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產(chǎn)的中成藥人丹，有驅(qū)風健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應及時去醫(yī)院就診。