這種情況稱為經(jīng)行頭痛，是比較常見的。與情緒緊張，壓力過大有一定的聯(lián)系?？梢赃m當?shù)倪M行腦部按摩或者用梳子梳頭發(fā)，有助于緩解頭痛。在頭痛期間可以適當?shù)某砸恍┨鹗?，有利于緩解腦部血管的緊張。另外要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，保持愉快的心情。

舉措建議

要注意經(jīng)期盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，盡量不要喝咖啡，喝濃茶，少吃一些生冷的食物。要注意養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，盡量不要熬夜。平時，要注意個人衛(wèi)生護理，及時更換衛(wèi)生巾，勤換洗內(nèi)衣褲。