在來月經(jīng)以前出現(xiàn)胸疼的現(xiàn)象也是比較正常的，這主要是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生了急劇的轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，乳腺腺泡發(fā)育。

這是一種正常的生理現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心，一般等到月經(jīng)期過后就會(huì)自然的緩解。

舉措建議

在這期間建議要保持愉悅的心情。選擇純棉材質(zhì)沒有束縛感的內(nèi)衣。如果疼痛感比較明顯，可以考慮用溫?zé)岬拿韺?duì)局部進(jìn)行熱敷。

在此期間要做好全身的保暖工作，最好少食用一些過于油膩和辛辣刺激的食物。