這種情況可以通過局部按摩的方法來進行乳腺疏通。從乳房根部向乳房頭部進行按摩。如果沒有實際的操作經(jīng)驗，可以找專業(yè)的催乳師進行乳腺疏通。

在洗澡的時候也可以用花灑噴灑乳房，局部促進血液循環(huán)和硬塊的吸收。

舉措建議

建議在此期間要放松心情，如果局部的疼痛感比較強，可以考慮用熱毛巾進行熱敷。避免攝入過多的湯湯水水，否則有可能會加重積奶的現(xiàn)象。

在給孩子斷奶的時候要注意循序漸進。同時在睡覺的時候要保持正確的睡姿，不要壓著乳房。