益母草具有涼血、化瘀、調(diào)經(jīng)和消腫的功效，平時(shí)用益母草泡腳可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對于緩解痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)有一定的作用。

從另一個(gè)角度上來說，它也可以消除疲勞，有助于改善睡眠質(zhì)量，從而具有一定的保健養(yǎng)生功效。

舉措建議

如果女性本身就在月經(jīng)期經(jīng)量比較多，有血塊的情況，那么盡量的不要在經(jīng)期應(yīng)用益母草泡腳，否則有可能會(huì)造成經(jīng)血淋漓不止。

在泡腳的時(shí)候要注意水溫不要過高，大概在40度左右就可以。而且泡腳的時(shí)間控制在15~20分鐘之內(nèi)。