不同年齡段的寶寶睡眠時(shí)間是不一樣的，同一個(gè)年齡段的寶寶睡眠時(shí)間也會(huì)有所差異，有的會(huì)較長(zhǎng)一些，有的可能會(huì)較短一些是因人而異的，如果寶寶的身體狀態(tài)良好，食欲正常，不需要進(jìn)行特別調(diào)理，給寶寶提供安靜舒適的生活環(huán)境。

舉措建議

在睡眠之前，寶寶的飲食要清淡，容易消化，不要吃的過(guò)多，也不要吃的太晚，不要讓寶寶過(guò)于興奮，進(jìn)食之后也不要立即躺下，要進(jìn)行適量的活動(dòng)，可用溫水泡腳，有利于血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，居住環(huán)境要保持溫度和濕度適宜。