一般情況下，三個月大的寶寶通常每天是需要睡16個小時左右。因為寶寶發(fā)育的速度比較快一些，所以對睡眠的要求也會更高。

建議家長在日常的生活中，要多觀察寶寶的睡眠狀態(tài)，同時要讓寶寶采取正確的姿勢進(jìn)行睡覺。

舉措建議

在寶寶睡覺的時候，家長應(yīng)該要保持寶寶睡眠環(huán)境的安靜，不要讓寶寶在過于嘈雜的環(huán)境下入睡，不然可能會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。

在平時的飲食方面，建議家長要盡量堅持母乳喂養(yǎng)，因為母乳比較容易消化。