懷孕期間可以吃薏米嗎
2020-03-20
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女性在懷孕期間是可以適當(dāng)?shù)某孕┺裁椎?,因為薏米也是比較常見的一種雜糧,在飲食方面主食不能完全只吃精白米,可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┐旨Z,可以保持孕婦的身體體重,同時也不容易在懷孕期間發(fā)胖。
舉措建議
建議在懷孕早期也是需要多吃新鮮的蔬菜水果,同時也要適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)的物質(zhì),這樣能夠保證營養(yǎng)的攝入,有利于胎兒的生長和發(fā)育,孕期保持良好的心情,同時要保證充足的睡眠,懷孕期間盡量遠(yuǎn)離污染的環(huán)境。
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