備孕期是可以使用開塞露的，但不要長期用，如果說自己便秘的情況不是特別嚴(yán)重的話是不需要使用開塞露來幫助自己排便的，可以通過適當(dāng)運動，多喝水多吃蔬菜和水果來幫助排便的，也可以喝一些酸奶促進(jìn)消化。

舉措建議

在備孕期的時候要注意保持清淡飲食，不要吃一些過于油膩的食物，要注意適當(dāng)運動，多吃一些青菜，有助于緩解自己便秘的情況，平時也可以適當(dāng)喝一些酸奶吃一些香蕉來幫助自己更順利的排便的。