這種情況考慮是胃病，胃炎的可能性大，胃炎是長(zhǎng)期飲食不規(guī)律造成的的慢性炎癥，建議平時(shí)飲食上注意以清淡柔軟食物為主，少食用油膩辛辣刺激的食物。

和心情不舒，壓力大也有關(guān)系，建議注意調(diào)整心態(tài)。

舉措建議

注意要保證良好的睡眠，不要熬夜，保持心情放松，不要生悶氣，不要有暴燥抑郁焦慮的情緒，不要有太大的壓力。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娜?hù)外鍛煉來(lái)提高身體的免疫力，多做深呼吸來(lái)放松身心，多去戶(hù)外呼吸新鮮空氣。