在孕期出現(xiàn)這種情況是比較常見(jiàn)的，由于胎兒的不斷增大會(huì)對(duì)子宮造成一定的壓迫，容易出現(xiàn)腰酸腿酸。另外，在孕晚期出現(xiàn)這種情況可能是進(jìn)入了入盆階段，是接近生產(chǎn)的時(shí)間了。如果出現(xiàn)規(guī)律性宮縮并且有見(jiàn)紅的話，需要及時(shí)進(jìn)行待產(chǎn)。

舉措建議

要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于身心的放松，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。并且要注意飲食的調(diào)整，少吃高脂肪高熱量，少吃油炸油膩的食物，多吃一些清淡的食物。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于緊張，保持愉快的心情，多與家人朋友交流。