孕吐可以吃些點(diǎn)山楂片或果脯，有助于促進(jìn)消化，改善胃腸功能紊亂的現(xiàn)象。孕吐也可以喝些酸奶，酸奶中含有腸道有益菌，幫助穩(wěn)定腸道功能。

緩解孕吐要避免刺激性氣味，飲食上也要注意清淡易消化，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

舉措建議

緩解孕吐還要保持心情愉快，如果孕后情緒比較緊張，過(guò)度憂郁會(huì)加重嘔吐反應(yīng)。

如果嘔吐比較嚴(yán)重，孕婦還要完善電解質(zhì)的檢查，看是否引起了水和電解質(zhì)紊亂。孕吐期間要適當(dāng)多喝水，可根據(jù)自己的口味多吃些蔬菜和水果。