來月經(jīng)以后身體的抵抗能力會降低，如果這個時候熬夜會加重疲勞的感覺，甚至有可能會引發(fā)痛經(jīng)。如果長時間的熬夜的話，也容易引起月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象。

另外也有可能會導(dǎo)致皮膚彈性變差，失去光澤，甚至是出現(xiàn)粉刺、色斑等問題。

舉措建議

不管是有沒有處在月經(jīng)期，建議平時都要養(yǎng)成規(guī)律的作息生活，多休息，保證充足的睡眠。

來月經(jīng)以后要做好腹部的保暖工作，如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，必要的時候可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用止痛藥。飲食上要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取。