一般順產(chǎn)生完寶寶以后可以在1~3天左右有奶水的，但具體的情況也因人而異，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膶?duì)乳房做按摩，也可以使用熱毛巾熱敷局部，還需要讓寶寶多吸允乳頭，這樣能夠刺激乳汁的分泌，幫助下奶。

舉措建議

一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要太過于勞累，同時(shí)也要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西，還要保持良好的心情，不要太過于緊張，注意局部的衛(wèi)生護(hù)理。