女性在坐月子期間，可根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)恢復(fù)情況洗頭洗澡，一般是生產(chǎn)1~2天之后可以清洗身體。注意這個(gè)時(shí)候一般要以淋浴為主，避免盆浴，以防傷口感染。此外洗澡之后應(yīng)及時(shí)穿好衣服，防止著涼感冒。

舉措建議

女性在月子期間抵抗力較弱，也注意身體的保暖，以及補(bǔ)充充分均衡的營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。以及多吃補(bǔ)氣血的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝蜂蜜水，可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)每周進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。