女性在坐月子期間，可根據(jù)個人的體質(zhì)恢復(fù)情況洗頭洗澡，一般是生產(chǎn)1~2天之后可以清洗身體。注意這個時候一般要以淋浴為主，避免盆浴，以防傷口感染。此外洗澡之后應(yīng)及時穿好衣服，防止著涼感冒。

舉措建議

女性在月子期間抵抗力較弱，也注意身體的保暖，以及補充充分均衡的營養(yǎng)。應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素的營養(yǎng)物質(zhì)。以及多吃補氣血的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝蜂蜜水，可根據(jù)個人體質(zhì)每周進行適當運動。