正常月經(jīng)顏色暗紅色為多見，月經(jīng)顏色發(fā)黑的情況，一般是屬于宮寒氣血瘀引起，經(jīng)血在子宮內(nèi)停留時間比較長，也可能跟這個月的生活習(xí)慣有關(guān)，例如喝酒，吃冰冷食物，經(jīng)常熬夜壓力大疲勞導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，如只是出現(xiàn)一次，生理性可能比較大，注意觀察。

舉措建議

建議避免吃生冷以及刺激性的食物，補充營養(yǎng)，月經(jīng)期間喝些生姜紅糖水，注意生活作息規(guī)律。平時注意保暖，尤其是腹部以及足部的保暖，月經(jīng)期間不要劇烈運動，不要太疲勞。主要私處衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。