順產(chǎn)的主要好處就是，對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)以及肺活量有很好的鍛煉作用，對于產(chǎn)婦來講，順產(chǎn)恢復(fù)起來比較快，在順產(chǎn)數(shù)小時以后就可以下地走動以及進(jìn)食，順產(chǎn)的壞處就是在生產(chǎn)的過程中，會出現(xiàn)陰道撕裂以及側(cè)切的情況。

舉措建議

女性在生產(chǎn)以后可以積極的進(jìn)行體育運(yùn)動，比如瑜伽、跑步等鍛煉方式，提高個人身體素質(zhì)，更有利于身體的恢復(fù)，在平時的飲食上，盡量保證葷素搭配，營養(yǎng)均衡，并且要保證充足的休息時間，避免熬夜。