女人補(bǔ)氣血，首先可以通過飲食來補(bǔ)充，比如可以多吃桂圓，也可以吃一些羊肉，同時(shí)也可以吃一些銀耳，這些食物都能夠起到補(bǔ)氣血的功效，如果氣血虧虛比較嚴(yán)重的，也是需要在醫(yī)生的建議下選擇藥物治療的。

舉措建議

在日常生活中，飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，也要做到葷素搭配的好習(xí)慣，同時(shí)也要避免出現(xiàn)經(jīng)常吃生冷寒涼的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，在日常生活中也要保持良好的心情，最好不要出現(xiàn)不良的情緒發(fā)生。