順產(chǎn)后小便失禁可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做提肛運(yùn)動(dòng)，幫助盆底肌的恢復(fù)。也可以采取排尿中斷法，增強(qiáng)中樞對(duì)小便的控制，鍛煉盆底肌肉。

順產(chǎn)容易出現(xiàn)小便失禁，陰道松弛等癥狀，和產(chǎn)時(shí)盆底肌損傷有關(guān)。

舉措建議

順產(chǎn)后小便失禁一般在產(chǎn)后42天逐漸恢復(fù)，如果情況得不到改善，也可以到醫(yī)院做康復(fù)治療。

女性產(chǎn)后要多注意休息，但也要適當(dāng)鍛煉，做一些慢走，太極等。產(chǎn)后要保證營(yíng)養(yǎng)充足，均衡飲食，身體才能更好的恢復(fù)。