順產(chǎn)后小便失禁可以在醫(yī)生的指導下做提肛運動，幫助盆底肌的恢復。也可以采取排尿中斷法，增強中樞對小便的控制，鍛煉盆底肌肉。

順產(chǎn)容易出現(xiàn)小便失禁，陰道松弛等癥狀，和產(chǎn)時盆底肌損傷有關。

舉措建議

順產(chǎn)后小便失禁一般在產(chǎn)后42天逐漸恢復，如果情況得不到改善，也可以到醫(yī)院做康復治療。

女性產(chǎn)后要多注意休息，但也要適當鍛煉，做一些慢走，太極等。產(chǎn)后要保證營養(yǎng)充足，均衡飲食，身體才能更好的恢復。