備孕期可以用艾葉泡腳，艾葉泡腳可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，改善機(jī)體疲勞，有效的緩解疲勞，心情放松，可以促進(jìn)身體排卵，更容易懷孕，艾葉是一種活血化瘀，溫經(jīng)活血的中藥，可以改善機(jī)體怕冷的癥狀，促進(jìn)受孕。

舉措建議

1.飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，合理膳食，搭配均勻，營(yíng)養(yǎng)均衡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物。

2.保持平和心態(tài)，心情愉悅，放松精神，不要過(guò)度緊張。

3.有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不要過(guò)度勞累，科學(xué)合理的作息時(shí)間，不要著涼，不要熬夜。