備孕期間可以適當的泡腳，適當的泡腳可以促進血液循環(huán)，備孕期間養(yǎng)成良好的生活習慣和良好的飲食習慣很重要，建議多休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，因為經常熬夜對女性的身體傷害是比較大的。

舉措建議

備孕期間需要適當的進行營養(yǎng)的補充，除了要吃一些蛋白質含量高的食物之外，要吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持營養(yǎng)的均衡，但不管是哪一種的食物，都需要避免暴飲暴食，以免對腸胃產生負擔，引起腸胃不舒服等現象。