來姨媽頭痛，一般來說屬于月經偏頭痛，根據不同的頭痛情況，需要進行不同的處理。若是輕微頭痛，可以口服一些很簡單的止痛藥，配合臨床醫(yī)生的建議，口服藥物進行改善，若頭痛比較嚴重，需要在臨床醫(yī)生的診斷下，積極有效的進行藥物治療。

舉措建議

1.注意飲食，少食辛辣油膩刺激性食物，多喝熱水，多食瓜果蔬菜類食物，少喝冷飲。

2.注意保暖，不要著涼，保持科學合理的作息時間，不要過度勞累。

3.保持心情愉悅，不要過度緊張，放松精神，不要熬夜，樂觀心態(tài)。