人流后多久可以出門散步，還要看身體的恢復(fù)情況，如果身體沒有感覺到乏力虛弱，那么三天左右的時間就可以出門散步了。

在出門散步的時候還要注意做好保暖措施，不要讓身體受寒著涼，同時不要進行一些劇烈的運動。

舉措建議

建議女性在人流之后，要多休息，保證充足的睡眠，一個月內(nèi)注意避免性生活。

在飲食上盡量多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素的食物，不要吃一些生冷，辛辣，刺激性食物，注意飲食營養(yǎng)均衡。