人流后多久可以出門(mén)散步，還要看身體的恢復(fù)情況，如果身體沒(méi)有感覺(jué)到乏力虛弱，那么三天左右的時(shí)間就可以出門(mén)散步了。

在出門(mén)散步的時(shí)候還要注意做好保暖措施，不要讓身體受寒著涼，同時(shí)不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

建議女性在人流之后，要多休息，保證充足的睡眠，一個(gè)月內(nèi)注意避免性生活。

在飲食上盡量多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素的食物，不要吃一些生冷，辛辣，刺激性食物，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。