生產(chǎn)之后大多數(shù)產(chǎn)婦在一個月左右恢復月經(jīng)，但具體來月經(jīng)的時間是因人而異的，由于每個產(chǎn)婦的身體狀況不同，在來月經(jīng)的時間上也會有所差異，生完寶寶一個月之內(nèi)要禁止同房，避免引起感染導致婦科疾病。

舉措建議

平時要加強營養(yǎng)，可以多吃一些補氣補血的食物，多吃青菜和水果以及蛋白質(zhì)含量高的食物，不吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物以及油膩油大，不易消化的食物，飲食要清淡并且富有營養(yǎng)，要少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。