生完寶寶之后，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物以及不易消化的食物，不要吃味精，也不要吃太多的雞蛋，過(guò)甜，過(guò)咸，腌制品不要吃，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化，要少食多餐，多下床活動(dòng)。

舉措建議

生完寶寶之后不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，要及早下床活動(dòng)，在活動(dòng)的時(shí)候動(dòng)作幅度不要太大，時(shí)間不要太長(zhǎng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免身體過(guò)度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多喝水，多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，家屬要幫助產(chǎn)婦照顧寶寶。