生完寶寶之后，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物以及不易消化的食物，不要吃味精，也不要吃太多的雞蛋，過甜，過咸，腌制品不要吃，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食要清淡，營養(yǎng)豐富，容易消化，要少食多餐，多下床活動。

舉措建議

生完寶寶之后不要長時間臥床，要及早下床活動，在活動的時候動作幅度不要太大，時間不要太長，不要做劇烈的運動，避免身體過度勞累，要勞逸結(jié)合，多喝水，多注意休息，加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠，家屬要幫助產(chǎn)婦照顧寶寶。