順產(chǎn)的時(shí)候有側(cè)切，平時(shí)最好不要吃辣椒、胡椒、羊肉等食物，另外要盡量避免吃油炸食品，否則容易影響到消化吸收。在恢復(fù)期間可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及含鈣量高的食物，如果大便相對比較干燥，可以吃一些富含膳食纖維的飲食。

舉措建議

產(chǎn)后要盡量避免久坐，身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，利于幫助消化吸收，并且也比較有利于惡露的排出。在產(chǎn)后一定要注意多休息，不可以經(jīng)常熬夜，平時(shí)在休息的時(shí)候不要壓迫到傷口。