應(yīng)該要每天飲食定量，適量食用蔬菜和水果，如青菜、黃瓜、西紅柿、柚子、獼猴桃、青蘋果、等；蛋白主要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、純牛奶、魚類等；主食最好選擇粗糧，如麥片、玉米等；避免進(jìn)食糖及含糖高的食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物。

孕婦可適量增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、練瑜伽等。

舉措建議

1.孕婦如果出現(xiàn)輕度乏力、口渴、多飲、多食、多尿、消瘦、疲乏無力等，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科或婦產(chǎn)科就診。

2.如果出現(xiàn)易激惹、焦慮、不安、急躁、易怒、失眠、健忘、緊張等癥狀，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科或婦產(chǎn)科就診。

3.孕婦血糖高伴有惡心、嘔吐、厭食、腹部不適等癥狀，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科或婦產(chǎn)科就診。