孕8個(gè)月血糖高的情況下，要減少含糖食物的攝入，少吃大米，白面，飲食要低鹽，低脂，低糖，多吃粗糧以及蛋白質(zhì)含量高的食物，營(yíng)養(yǎng)要均衡，要少食多餐，最好定時(shí)定量，進(jìn)食之后要進(jìn)行適量的活動(dòng)，多喝水，有利于降低血糖。

舉措建議

懷孕期間，要多注意休息，避免身體過(guò)度勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不干重體力活以及繁重的家務(wù)勞動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，不用冷水洗頭，洗澡，在睡覺(jué)之前可用溫水泡腳，時(shí)間不要太長(zhǎng)，有利于提高睡眠質(zhì)量，緩解疲勞。