血糖高飲食應(yīng)具有科學(xué)性，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝取量，應(yīng)多食用粗糧，魚肉、禽奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

肥胖人群注意控制體重，適當(dāng)吃些新鮮蔬菜水果，喝定量的水，每天每公斤體重應(yīng)補充30-50千卡熱能，其中碳水化物占200-300克。

舉措建議

血糖高的孕婦不能盲目進食，海藻和豆類都富含膳食纖維，這類食品藥適當(dāng)攝入，纖維素有很強吸水性，減緩某些營養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。

不要吃過多零食，膨化食品，高熱量高糖食物，高脂肪食物也要適可而止，以防加重疾病癥狀。