降低血糖數(shù)值是與日常飲食和運動是有關(guān)系的，在日常飲食上可以選擇一些低糖，蛋白質(zhì)高及富含營養(yǎng)的食物，可以實行少量多餐制，合理安排食物的攝取，保證血糖穩(wěn)定。

并且要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\動量，可以選擇一些營養(yǎng)運動或是阻力運動。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)孕期空腹血糖高的話一定要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做相關(guān)檢查，在醫(yī)生的建議下做治療以及調(diào)整的方案，防止血糖高對身體及胎兒造成損害。

日常飲食要盡量避免食用過于油膩、含糖量較高且?guī)в写碳ば缘氖澄?，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素。