因為個人體質(zhì)原因可能會導(dǎo)致一些人體質(zhì)偏陽性，也就是很容易上火。

建議少食辛辣油膩的食物，保持健康的作息習(xí)慣。若實在受體質(zhì)困擾，建議去正規(guī)醫(yī)院，檢查一下具體原因，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，可以選擇吃一些中藥來調(diào)理。

舉措建議

日常中盡量避免辛辣刺激的食物，多吃瓜果蔬菜等清淡的飲食。每天盡量保持一定量的鍛煉，不但可以，使身體保持一個更好的素質(zhì)，也可以發(fā)揮掉體內(nèi)多余的火氣。

盡量避免不良的生活習(xí)慣，保持良好正常的作息。