肝火大的人需要注意養(yǎng)成一個健康的生活習慣，平時要盡可能的做到早睡早起，可以考慮在中醫(yī)的指導下，喝一些菊花茶或者是金銀花茶來達到降火的目的。

原因分析

女性平時之所以出現(xiàn)肝火大的這種情況，大多數(shù)都是因為不注意飲食這方面的內容，但是也不注意補充充足的水分而導致的。

舉措建議

要注意適當?shù)亩嗪纫恍┌组_水，吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充維生素。不過雖然應該降火，但是也要盡量的避免吃太多性質寒涼的食物，否則對健康也是不利的。