規(guī)律的宮縮會引起一定程度上的疼痛，對于不同的人來說，疼痛程度是不同的，每個人的疼痛指數(shù)是不一樣的，忍受程度也不一樣，有規(guī)律宮縮會引起腹部以及子宮收縮，會有一定的疼痛，有規(guī)律的宮縮為寶寶的出生做準(zhǔn)備工作。

舉措建議

1.加強(qiáng)運(yùn)動，配合醫(yī)生，進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動，可以加速胎兒的分娩。

2.轉(zhuǎn)移注意力，不要過度緊張，釋放壓力，緩解情緒，不要太多壓抑自己。

3.放松心情，保持良好狀態(tài)，平和心態(tài)，保持心情愉悅。

4.不要害怕，積極面對。