懷孕初期一般來(lái)說(shuō)孕婦身體虛弱，氣血消耗較大，身體缺乏維生素，各種營(yíng)養(yǎng)，所以說(shuō)可以通過(guò)補(bǔ)充洗衣服高蛋白食物調(diào)理，如魚(yú)湯，雞湯，骨頭湯等高營(yíng)養(yǎng)湯類補(bǔ)充，也可以加入一些補(bǔ)氣血物質(zhì)進(jìn)行孕婦體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

舉措建議

1.孕初期不宜食用生冷刺激油膩的食物，多食瓜果蔬菜水果堅(jiān)果類食物，多食高蛋白類食物，補(bǔ)充所需葉酸，維生素等。

2.注意休息，不宜過(guò)度勞累，不宜過(guò)度緊張，保持平和心態(tài)，緩解壓力。

3.不能熬夜，不宜過(guò)度運(yùn)動(dòng)，保持適度運(yùn)動(dòng)。