坐月子期間，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶媽，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒菇堑亩菇?，也是屬于比較有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，除了可以吃豆角之外，也可以吃一些白菜，西蘭花，胡蘿卜，西葫蘆等蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡非常的重要。

舉措建議

由于在生產(chǎn)之后女性的體質(zhì)是比較虛弱的，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也可以幫助身體更好的恢復(fù)，但是也要注意不要出現(xiàn)暴飲暴食等現(xiàn)象，給寶寶喂奶之前需要先把雙手清洗干凈，保持乳房的清潔，定期更換內(nèi)衣。