如果寶媽在平時就有吃辣的習慣，哺乳期也是可以適當?shù)某岳钡?，一般不會對寶寶產生太大的影響，但是要適量，不要吃得太多，否則就很容易出現(xiàn)上火，便秘等情況，寶寶吃了母乳同樣也會出現(xiàn)上火便秘，甚至引起腸胃方面的不適。

舉措建議

在哺乳期間應該以清淡的飲食為主，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西，同時還要多注意休息，保持充足的睡眠，適當?shù)倪M行運動，增強體質，還要保持良好的心情。