患有乳腺增生的人群，表現(xiàn)為與月經周期密切相關的乳房脹痛或刺痛，表現(xiàn)為月經來潮前乳房脹痛不適，在月經來潮后，這種癥狀就會有所減輕或者是消失，疼痛亦與情緒變化、勞累、天氣變化等情況，有一定關系。

舉措建議

患有乳腺增生的人群，在日常的生活中，要注意保持愉悅的情緒狀態(tài)，避免焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒的影響，要注意選擇清淡的飲食，避免過度進食高脂肪、高膽固醇的食物，避免濫用含有激素的藥物以及保健用品。