順產(chǎn)以后一般在三天左右會有乳汁分泌，但有些產(chǎn)婦下奶的時間會比較晚一些，具體的情況和自身的體質(zhì)有一定的關(guān)系，這個時候應(yīng)該多讓寶寶吸允乳頭，促進(jìn)乳汁的分泌，也需要多加注意休息，保持充足的睡眠。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時還要保持充足的睡眠，不要熬夜，更不要過度的勞累，可以根據(jù)溫度的變化及時的增加衣服，避免出現(xiàn)受涼的情況，也要保持良好的心情。