想順產(chǎn)可以多進(jìn)行散步或者戶外活動(dòng)等， 這樣是可以幫助入盆的，也就是可以幫助提前發(fā)動(dòng)的，還可以做一些爬樓梯或者是深蹲等動(dòng)作，可以增加骨盆底肌肉的張力和彈性，使自己可以更快更好的完成順產(chǎn)。

舉措建議

在順產(chǎn)之前要注意不要過(guò)于焦慮，要做好各項(xiàng)的孕期檢查，看一下胎兒的發(fā)育情況以及自己的骨盆以及產(chǎn)力等情況是否正常，如果有產(chǎn)力不足的情況可以吃一些糖果或者是巧克力，來(lái)給自己提供能量。